Alimentos Orgánicos en el DF

En el D.F. vas a encontrar varias tiendas que vendan alimentos orgánicos:

Tiendas orgánicas y solidarias en el Distrito Federal
Alimentos orgánicos e integrales.
Laura 83, Col. Villa de Cortés; CP. 03500, México, D.F. Tel: (55) 5579 2525

Agrupación Sierra Madre.
Primero de Mayo 249; Col. San Pedro de los Pinos; Del. Benito Juárez; C.P. 03800 México, D.F. Tel. (55) 5611-0158

Amigos del Jardín Botánico UNAM
Circuito Universitario Exterior, Ciudad Universitaria, Col. Coyoacán; México, D.F. Tel: (55) 5550 9304 Fax: 5622 9046

Biocentro® Bosques de las Lomas.
Bosques de Duraznos 187;Local 10 dentro de Plaza Bosques; Tels. (55) 5596-7032 y 5596-7005.

Biocentro® Sur.
Av. Toluca 1111, Local 1A; Tels. (55) 5425-8935 y5425-8936

Café de nuestra tierra.
"lvaro Obregón #100; Col. Roma; C.P. 06700; Tel. (55) 5564-8034

Café, salud y vihda - Cappsida.
José Antonio Torres #618; Col. Vista Alegre; C.P. 06860. Muy cerca del metro Chabacano (Línea 2).

Cafetería Papalotl.
Comercio y administración #40; Col. Copilco Universidad. Tel. (55) 5658-7510 Muy cerca del Metro Copilco

Cafetería Primer Café.
Carlos Filay no. 17 esquina Villa Longin; Col. Cuauhtémoc.

Cafetlán.
Calle Gpe. Victoria No. 15-A, esq. Plaza de la Constitución; Centro de Tlalpan (junto al Mercado "La Paz"). C.P. 14000. Tel. (55) 5655-7338.

Café Villa - Proyecto autogestivo del Comité Cerezo,
Av. Panamericana s/n, esq. México 68, en el Centro Social de Villa Panamericana, Delegación Coyoacán. Abierto de domingo a viernes de 16:00 a 22:00 hrs.

Centro Cultural Moa. (Despensas ecológicas y feria de productores)
Insurgentes sur #659 esq. Maricopa; Col. Nápoles; Tel. (55) 5543-1021 y 5543-1062.

Centro UK'U'X Nutracéuticos y Orgánicos de México.
Río San Angel # 69; Col. Guadalupe Inn; C.P. 01020; Tels (55) 5661-1519 y 5662-0954. Correo: nutraceuticosyorganicosdemexico@yahoo.co...

Diente de León.
Plaza Iztaccíhuatl #36 B; Col. Ex-Hipódromo Condesa; C.P. 06410; Tel. (55) 5264-6587.

Ecored
Petén 477-B, Col Narvarte;C.P. 03020, México, D.F. Tel: (55) 5605-9485.

FLO - Tienda orgánica.
Mexicali no. 85 casi esquina con Tamaulipas; Col. Condesa. Tel. (55) 5553-0564.

Granja Orgánica.
- Av. San Fernando #765, local 4-C; Parque ecológico Loreto y Peña pobre. Tel/fax: (55) 5666-7366.
- Amsterdam no. 71 A; Col.Condesa. Tel: (55) 5211-8492.

Jolgorio y café.
Plaza mayor esquina Plutarco Elías Calles, una cuadra antes de Rojo Gómez. Tel: (55) 5115-7650 (Raymundo o Claudia)

La casa del pan papalotl.
Av. San Fernando #765, esquina Insurgentes Sur; Parque ecológico Loreto y Peña pobre; C.P. 14010; Tel. (55) 5528-2041

La cooperativa.
Av. México 134-C; El Carmen, Coyoacán; C.P. 11200; Tel. (55) 5554-8040; muy cerca de los Viveros de Coyoacán.

La Ruta Orgánica.
Mina 46; Col. El Carmen, Coyoacán;Tel. (55) 5484-8303

La Truffe - ultramarinos finos.
Orizaba 101-B; Col. Roma; C.P. 06700; México, D.F; Tel. (55) 5511-3949

Lo más natural.
Prado Norte 351, Col Lomas de Chapultepec; C.P. 11000, México, D.F. Tel: (55) 5520-3037

Momo café Condesa.
Tamaulipas 66; Col. Condesa, entre Michoacán y Montes de Oca. Tel.: (04455) 2571-3606 (Frida y "nglel)

Orígenes orgánicos
Plaza Popocatépetl 41; Col. Condesa, C.P. 06140; Tels. (044-55) 5451-7007, 5208-6678 y 5525-9359. Correo: contacto@origenesorganicos.com

Red Bioplaneta.
Av. del Parque no. 22, Tlacopac San Angel; C.P. 01049. Tel: (55) 5661-6170.

The Green Corner

Mazatlán 81, locales 1,2,3 esquina Montes de Oca; Col. Condesa; C.P. 06140; Tel. (55) 5286-7275.
Homero 1210, casi esquina Moliére; Polanco; C.P. 11550; Tel. (55) 3093-8290.
Miguel "ngel de Quevedo No. 353 esquina Prolongación Zaragoza; Tel. (55) 2457-3420.
Tienda celular del Tianguis Tláloc.
Tláloc #40-3, Col. Tlaxpana; (Cerca del Metro Normal) Tel. (55) 5535-0325.

Unión de Organizaciones de Productores Orgánicos.
Roselina 27; Col. Barrio Potrero de San Bernardino; Xochimilco. Atención Sra. María Isabel Gómez Montiel. Tel. (55) 5489-9324 y 5548-2122. Correo: productoresorganicos@yahoo.com.mx

Yerbabuena.
Estela No.60-C; Col. Guadalupe Tepeyac; Tel. 5759-4772.

Día 8

Hoy fue un día llenísimo de actividad, hice una escala finalmente en Orgánica, y compré puro plátano y un aguacate, a lo mejor es sugestión, pero los plátanos orgánicos tenempies de la tarde, me mantuvieron suuper pila...

Hoy además tuve una noche bellísisisima, Lin me invitó a cenar a la Biznaga, de centa tuve taquitos de carne vegetariana, hechos a base de soya!!! Archirecontradeliciosos, además, nos tocaron especialmente a nosotras unas cuantas extraordinarias rolitas, de Gregovic, Underground, Bosa Nova, un esamble que por primera vez tocaban juntos, extraordinarios, siento que soy muy afortunada, porque estoy segura que serán muy pronto muy famosos, y nos tocó su premierrrr :P.. demaisado buenos!!! En mega positivo :D

¿Qué es el dolor físico?

En días como hoy que tengo un afta en mi lengua, importante como para mantener un molesto dolor croniquillo, es cuando me pregunto, si yo con esta levesísima "herida", siento molestia, un poco dolorosa, ¿qué sentirán los animales de los rastros? Que son lastimados tanto, lacerados, torturados, hasta que mueren, sin tener idea de porqué les pasa y porque les hacen eso, deben de vivir tan infelices, llenos de toxinas de miedo, instintivo de morir, ... Solo para "alimentarnos", pues entonces no me extraña porque la gente a la larga está tan llena de desamor, violencia, confusión... Si de eso es de lo que se alimenta justamente... Hace poco leí o alguien me decía, el humano empezó a ser violento, desde el momento que empezó a comer carne... Estoy de acuerdo, todo lo que rodea al veganismo, la gente, el tipo de cuerpos y mentes al rededor, es gente tan llena de amor, de compasión, hacia ellos y sus semejantes...

Si tan solo cada día más, exponencialmente abrieramos los ojos hacia ese verdadero dolor y sufrimiento que padecen los animales domésticos, empleados para alimento, si tuvieramos empatía... Este mundo sería completamente otro, las comunidades serían otras, la vida sería muuy bella en todas sus formas, todas...  No solo algunas!! 

Amo, las palabras de Ellen, que además de rejuvenecida, cada día me cae mejor, será porque come vegano? 

https://www.youtube.com/watch?v=UeSA2j4oiDA&feature=g-vrec

Día 6

Día 6
Desayuno: Avena con durazno, almendra, miel de agave, amaranto, con leche de soya, calientito.
4 mandarinas orgánicas, "robadas" del árbol del vecino.
Té de manzanilla
 

Feliz cumpleaños a mi!!!

Día 4 Desayuno

Coctel de frutas: papaya, sandía y melón.

Pan integral con espinaca y champiñones, alto gourmet de Superama :P...

Caminata ida y vuelta al Superama, muy disfrutable... not bad, not bad!!!!!

Comida

Frijoles con totopos 

Esquites con limón y chile


(tengo un afta en mi legûita, no puedo casi comer :(... casi no comí y ya no cené) ... Buuh

Tips dieta Vegana

RECOMENDACIONES PARA LLEVAR UNA DIETA VEGANA

• Consume una ración de frutos secos (nueces, avellanas, cacahuetes, anacardos, pipas de girasol o calabaza, sésamo, etc.) a diario. Puedes consumirlos solos, en ensaldas, con postres, en forma de crema, como botana,etc.

• Introduce una variedad de verduras a tus platos. Cuantos más colores distintos mejor mayor variedad de vitaminas: verduras de hoja

verde, tomates, zanahorias, remolacha, pimientos, berenjena, brócoli...

• Toma alimentos ricos en vitamina C (frutas cítricas, fresas, kiwi, pimientos...) junto con comidas ricas en hierro (legumbres, frutos secos...), ya que esta vitamina aumenta su absorción hasta tres veces más.

• Controla el consumo de vitamina B12 mediante alimentos enriquecidos (cereales de desayuno, zumos, leches y/o margarinas vegetales, etc) y/o suplementos.

• Es preferible sustituir los alimentos refinados por integrales pues en los cereales integrales el contenido en minerales y vitaminas del grupo B es considerablemente mayor.

• Basa tu alimentación en cereales (a ser posible integrales) y legumbres y no en verduras pues estas tienen mucha agua y fibra que dan sensación de saciedad rápidamente impidiendo ingerir otros alimentos.

• Es recomendable que emplees el agua de cocción de las verduras para hacer cremas o sopas, aprovechando así las vitaminas y minerales que han quedado en la misma.

• Limita el uso de aceite de girasol o maíz y utiliza en cambio aceite de oliva virgen (si es de primera presión en frío aún mejor). Procura también tomar una cucharadita de aceite de lino o una cuchara de semillas de lino molidas a diario para asegurar un correcto equilibrio del Omega 3 y el Omega 6.

• Sustituye la sal común por sal yodada.

• Bebe un litro y medio de agua al día.

• Procura hacer algo de ejercicio cada día pues facilita la fijación de calcio en los huesos y mejora el estado general de nuestra salud.

Día 3, el reto

Por causas ajenas a mí, no pude ir al programado y ya pagado taller de Juegos cooperativos, que me regalé de cumpleaños este fin, luego entonces aprovecharé para terminar n pendientes :D

Desayuno

Conctel de frutas, tupido con mucho plátano (2 bols)

Comida

Subway 100% vegano, cero queso, cero carne fría, solo verdura!!!!! Además suuuper bara!!! 
Arroz, preparado por Sir Robin, con papa, zanahoria y chícharos (1 1/2 bols)

Cena


Delicioso buñuelo, hecho con pura salsa de piloncillo, nectar de guayaba y canela :P, a la usanza del pueblito, dónde vivo...